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Come gestire lo stato d’animo

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Un esercizio pratico per te per gestire il tuo stato d’animo.

“Mi sveglio, mi alzo dal letto, guardo fuori dalla finestra e dico: MA CHE GIORNATA DI M***A!!”

Certo, se il tuo atteggiamento di partenza è quello, scommettiamo che potresti avere ragione?

Scommettiamo anche che non riuscirai a trovare le risorse dentro di te per affrontare la giornata al meglio e ottenere i risultati che vuoi?

Nel 1° Modulo di BeHuman, tra le varie cose che abbiamo capito molto bene, una è che senza la giusta fisiologia ed il focus corretto il tuo stato d’animo sarà sempre depotenziante o poco utile per raggiungere i risultati che desideri nella vita.

Ecco un esercizio semplice per te:

che tu sia seduto o in piedi, che fisiologia hai in questo momento?
La tua fisiologia rispecchia lo stato d’animo che vorresti avere ora?

Se la risposta è no: correggila!

Cambia fisiologia e decidi quale immagine visualizzare nella tua mente (quindi il tuo focus), questo è il primo e più efficace approccio per iniziare ad avere lo stato d’animo potenziante che desideri.

Incredibilmente semplice, vero? 🙂

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